“陈中华综合教学-20220113″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 53 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华综合教学-20220113
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  1. 1.以披身捶为例,讲解动作中的“冲关”。手不动的情况下,肩肘胯向前手后脚之间的连线靠近并越过这条线。推手和摔跤最大的区别是引进落空,在马上要摔倒的时候突然转关,由空转实。就像对方把你推到崖边,看要下去了,你突然一转身,她下去了。
    2.动作有过度,有重点。过度的可以随便做,越放松越好。重点的动作要使劲。发力都是一个点,不能是横的,要打在一个点上。披身捶是肘尖。
    3.往里动作先从檀中开始,不能只是胳膊,这样上身就练出来了;然后再练从丹田发,全身就练出来了。檀中丹田使劲。往里是檀中领着,往外是手领着。

  2. 披身捶,胯过关。手脚定住,胯过关,过到手脚连线的另一面去。过去了会倒。快倒的时候另一侧胯拉回来、一转,不倒了。
    这个快倒了、拉回来的点,是临界、转关,是用来推手中让对方掉崖的。自己站在崖边上,对方想把自己推下去,如果自己能“快倒了、拉回来”,结果是对方掉下崖去了。
    摔跤vs太极推手:摔跤是自己的力。推手是让对方用力、自己在崖上快倒了、然后一转自己没倒对方倒了。

    教二年级的课的时候,你就查二年级的资料,查了三年级的多了就坏了学不会了。“练当下正在学的、练刚好能练的,越级了等于没练”。

    过渡和做功。

    发力练二段到肘底捶,老师说我力发不到一点,发的有点宽、有点粗。以披身捶为例,发力的点应该在肘上,我的小臂有横的动。这段时间老师一直让大家以发力的方式练习套路。

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