主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 1/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

零和整-陈中华大青山全职课-20220214

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大青山全职学员课-20220214
零和整

先要撑开，使身体成一个整体。零为小，整为大。让敌方感到小，出手时变大。这样产生静力。



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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：你的手往外伸的时候啊。你没伸够。没伸够呢。的，的结果是什么。它就跑了。这个跑了是怎么样，你们看啊。这个后面。这块黑点。这就是参照物。这个后面这个参照物和前面我手这一点。这是前面的手。这。这个点的关系是什么。它这两个。它成不了一条线。它是在晃得。所有的晃。都是因为你这个前面这一点和后面这个点没拉开。

一拉开之后就不晃了。现在看出这个样儿来了吧。这是拉开了。没拉开的时候。你都是在做这种动作。拉开之后，它整个往前去了。你们都没拉开。拉开了之后。你的。你转的时候，你看我再给你们看啊。没拉开这个时候到了为了。但还没开始拉。这个没到位。这个都。都没到位。现在到了位了。还没开始拉。要没拉开的时候。你要转的时候。

它就跑了。你要转的时候。你看特别是看那个。这个橡皮筋儿的中间。它是无序的。如果拉开了。你就不敢跑了。跑不了了。你只能。你看往前走它是转着走的。是不是它是往前去的。你们还是有这个东西。知道里面的关键在哪么。拉开了。拉开了。它这个橡皮筋儿里面的内在的弹力。你拉开之后它有一个力拉着你。你不敢走斜。一走斜它拉着你肌肉疼。

它里面那个力啊。你吃上力了。你不敢做错了。你一作错了。你受不了。什么意思啊。你。用这个手。我过去都给你们讲过。用手顶着。顶一个很重的东西。它顶直了你能给顶的住。你不敢斜。一斜咔嚓就下来了。往前也是一样。它这个橡皮筋儿的力很大。你一撑开了之后。你不敢斜一走这个斜你就顶不住了。这就叫通过力量。就能知道对错。

你们没拉开。它就没有。没拉开就叫没吃上力。没吃上力你是自己的动作。为什么。你手愿意干什么干什么。你一拉开之后你还敢么。那知道拉开是。这个刚才我用橡皮筋儿在实际生活中拉开是什么。因为我要教你们掩手肱捶，掩手肱捶这个动作理论关键。就是这一下。就是这一下。所以呢。我得先教你们这一下。你会了这一下了。

你掩手肱捶打出来就对了。不会这个你怎么模仿也没有用。我现在不做体型的变化。只做这个东西。就是对方我和对方一碰。你看。我就做这个。对方觉着我就这么大的劲儿。做这个我的劲儿是从掌根一直到了手指头。就这么大的劲儿。这个劲儿呢。就是说。十来厘米。十四五厘米。这个劲儿再大。它觉着这个冲击就是这样。结果它一使劲儿的时候。

我一做这个，你看我后背这一顶。我那个棍儿是这么长的。所以对方你这么调着它。它一使劲儿。它自己腾就出去了。把对方发放出去它蹦出去。都是这一个机理。听懂了吧。你们把这个模板记下来。就是这一类的功夫你练上身了。它就有这个东西。到了最高阶段。就是手指头和后脚跟对上了。它这是无限。是最长了。最长了我们没法表述它。

就叫无限长。因为每个人的长短不一样。但是呢它就是发挥到了你的最长了。一出手是这样的。所谓的放松就让它觉着你很小。结果它一使劲儿。你腾的一下。变成一个整体了。所以这个东西呢。也叫什么呢。也叫这个散劲儿。和整劲儿。整劲儿就指的这个。所以我们打人的时候。你就说打这个肘。你看我们身上晃着的。晃着晃着哼。这一定。

这个地方。头肩一直到脚后跟。哈。一动不动的。这个整劲儿对方一碰上它蹬自己就蹦出去了。但是呢。你一开始是这样的。所有这好几件事儿。给大家说一说。第一是你一碰对方的。你只要是这种方法碰。不管你力有多大。对方身上的器官。非常敏感它知道你多大。但它大脑不知道啊。它的身体知道。所以你这个就叫小啊。

这一定时候。它就变大了。这一从小一变大。它身上受不了。它就。自己的反应。也是不经过大脑。它一下就蹦出去了。它这是身体自动的几万年上百万年。嗯。演变。嗯evolve叫什么。进化过来的自。自我保护机制。它比大脑厉害。它碰它就蹦出去了。它是用的这个东西。我们反复懂了这个东西的时候。用起来就非常方便。这是一种静态力。

就是太极里面比较神奇的。静态力。不用打。不用动。就是从一个松散的。实际上这就叫小的力。一下变成个整体的力。你看我做这个的时候。是这个。这个紧一直紧到后背。它一下就这么大了。一开始就这么大。懂了这个东西了吧。我们掩手肱捶到最后是这么个东西。