主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

坐腕-陈中华1级教练员课3班-20220316

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调曲直之坐腕：陈中华1级教练员课3班-20220316。把手腕捋直了，让肘和中指成一条直线（棍）。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：坐腕就是，通过把这个手腕子，把它捋直了。捋直了之后，你的肘底下这个疙瘩，和你的中指这个尖。就变成一个直棍儿了。成了这个直棍儿，它的力量是无限大。再同时我们做瓦楞掌的时候这个手往外这么一伸。你看。他出这么形。这就。这一斜这就盘上了。这就是带扣的。跟人交手的时候，有的时候需要去通对方。力要打透。

得是直的。要和对方要交上手。要粘黏连随，黏住它。它得有个扣。这个扣是这么来的。所以今天呢。先说这个直。这个看这个前面。后面这个地方先用四个指头扣着就行了啊。用四个指头这么扣着。在这个腕子底下。腕子上面呢。用大拇指。放在这个，你看你的手掌这个，嗯。中间有个缝儿。好像。好像有一个河谷一样。

你这么做。你看这不是有个缝儿。把大拇指放在缝儿上。这一边四个指头这样。然后呢。就做这个动作。这个手呢。做这个动作。也就是说呢。别着它。这个手掌这个地方。往这边。往这边去。这一个往这样。这一别，把手腕子别直了。哎。现在没事儿呢。你们以后呢。酒夹，把手指头伸开。哎。你。哎。好。就别这个东西。好，没事儿就这么别。

大家看。这个地方使劲儿，使劲儿顶它。但是后面那个手扣住它。就这么别。别到最后就把你的手，手腕子别直了。