莒县团队2015.03.09训练小结和训练计划

3月2日至3月8日的训练内容主要以基本功,并进行单式的定式训练。目前已经学习到第三十一式高探马,主要有两个好的特点:一是队员的积极性非常高,为了学会新动作,不停地问,不停地练,二是队员的吃苦性非常强,在天气比较冷的情况下,有时要练习到晚上23:00以后。预计到3月下旬就可以完成81式学习,然后进行套路的熟练定型。 莒县团队本周训练计划 日期、星期 训练内容 场地 组织者 负责人 3月9日、周一 19:40至20:10 基本功练习 人保财险楼前 房克波 贾洪龙 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:40 推手练习 3月10日、周二 19:40至20:10 基本功练习 人保财险楼前 房克波 卢衍纲 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:10 新动作学习 3月11日、周三 19:40至20:0 基本功练习 人保财险楼前 房克波 贾洪龙 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:10 新动作学习 3月12日、周四 19:40至20:0 基本功练习 人保财险楼前 房克波 卢衍纲 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:10 新动作学习 3月13日、周五 19:40至20:10 基本功练习 人保财险楼前 房克波 贾洪龙 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:10 推手练习 3月14日、周六 19:40至20:10 基本功练习 人保财险楼前 房克波 卢衍纲 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:10 新动作学习 3月15日、周日 19:40至20:10 基本功练习 人保财险楼前 房克波 贾洪龙 20:10至20:40 定式训练 20:40至21:40 周训练总结 备注 1.人员严格按照时间规定集合,到点准时开始,过期不侯。2.组织者和教练不在场时,按照王桂彬、张学军、王超溪、贾武千的顺序,靠前者负责组织练习

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