“收肘2015.04.02 大青山”在线视频购买

“收肘”是陈式太极拳实用拳法的最基本的要点之一。陈中华老师已经就这个动作要求做了很多视频。然而,至今,基本没有人能做到“收肘”这个要求。

这个视频中陈中华老师讲解并且陪同同学们反复练习了收肘。
讲解: 陈中华   片长: 28 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:4/5  地点:大青山玉兰阁

收肘2015.04.02 大青山
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“收肘2015.04.02 大青山”在线视频购买》上有 10 条评论

  1. 00-00:24说:”这么松不啦唧,你已经习惯这个了吧,你们看,这不拉不动了吗,现在是用的这个腰,这么个劲,你们看、你们看这么一,不用后面,只用这个地方肘这么一收就可以了”。
    00:24-00:37说:“我们没有劲的原因是拖泥带水,你们再看,你两手用上劲,你们看,拖泥带水,定死它这地方插到这来,只拉这个手”。
    00:37-01:10说:“用英语又讲述一遍。就是悠吧自己感觉劲大实际上是没劲啦。两人一组,拼命的练,对方别搞邪的我就使劲让你搞不动,搞的这个人呢就是使劲把脚插住它”。
    01:10-02:20说:“哎你把这个地方从这使劲往下插,插住了使劲往这拉,不行这个手帮一下,哎好,拉,有了是吧,拉对什么感受知道了吗?就是都憋着不会动了你一动手它就很大的劲,你老想全身悠着觉得这样有劲这就不行啦”。
    02:20-02:57说:“好,再来,在这把这个转到前面去,然后头往前顶,哎,堵着,堵死了,现在拉肘有劲了吧,拉,有劲了吧,就是因为头不动了,头不动了你那个劲就到脚底下了,只要头动你看它这个劲就是飘着”。
    02:57-03:49说:“往前顶,就这么使劲顶,哎,对,这就有劲啦,你顶我给你堵上你就使上劲了,你再顶你试试,你先别拉他,顶我,哎,就这个时候你在拉他,别起肩,感觉使上劲了吧,就这个劲他到脚上了,否则的话它来回,换个人试试,来拉,使劲,还不错,将来就假设自己头顶一堵强,就这么一拉就有劲”。
    03:49-09:03说:“哎,顶我,这就有劲了,现在一拉肘就有劲了,你们都后拉,往前拉,往后拉就憋死了”。指点每个在场的拳友的技术动作,重复讲解以上的内容。
    09:03-11:17说:“往前顶,哎,拉,停,再拉,你这里面一直有动作,要死死,一它的劲不往脚底去了。你搂着我,这么搂着头,你看,这么一拉就过来了,身上没动吧,继续练。这儿也不动,手扶住肘,只是把它往这个方向过来点,哎,有一点了吧,再来,头往前顶,顶的时候把劲顶到脚后跟去,练练练,反复练”。

    未完待续!

  2. 文字摘录接上篇:
    11:17-15:20说:“肩没放开还是跑啦,你只要有一点定住他那里一定要动,假设前面是个墙,墙上有两个窟窿,你把手从窟窿里面出去,你一拉它一定力量非常大,但是实际是没有东西顶这你,你浑身都在晃动,所以它没劲,要想有劲必须定死就是走走走,一直走到一个位置,就感觉它和后脚对上了,这时候一锁死,你做动作就可以了,它只要没锁死,浑身就都在晃动,这个位置就是古人说的座着打拳的地方。这个位置给了你巨大的力量,对方推不动你,你觉得没用劲但还是很有劲的,别的使劲和不使劲不是结构而是肌肉使劲的多少,咱们这个是结构你感觉它没用多少劲,但一定要记住一个道理,在太极拳里面不是不使劲也不是不用劲,而是它本身就有劲了,它有的位置给了你巨大的力量,所以这几天我反复给你们讲的它的动作和位置关系,所以你们看,你随便来推试试,它是这么个感觉,感觉到了吧。”
    15:20-19:50说:“位置一错了你就自己站不住了,所以动作都是和位置关系,你看,你随便试,只要我位置对你是不是就不行了,和不同拳友试手,讲位置关系。还是一个位置,所以要反复练,把身体练开了,练开了我一说那个位置你做动作就能做到,否则你做不到位,做不到位就不可能找到最佳位置。”
    19:50:-说:“你试试这个感觉,这是长的吧,但我一收,就这么样,秃噜了吧。接着和不同拳友试手,用肢体语言来强化上面讲的内容。继续练这个动作,你练不到我给你们演示太多也没用,你们就要练到啪一下就能把肘收到位,所以就要一个技术一个技术的都把它练出来,用的时候就能综合的用。又和在场的拳友试手做演示,看出来了吧,我和他接触的地方没动过,只要是一动就等于和对方一起在悠,什么也没有,但是我上面不动,我调整了就有用了。再拉,继续练。又和在场的每位拳友试手讲解。”

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