莒县团队2015.04.19训练小结和训练计划

4月13日至4月19日的训练内容主要以基本功和套路为主,并进行动作的定式训练。对二十七式至三十九式的次序进行讲解,队员训练热情比较高,队员每天演练一路10趟,体能较好的队员每天坚持20趟,有的队员十三式练习达到50至100趟。计划从4月20日到4月26日,对四十式至五十三式的次序进行规范,对动作进行巩固定型。 2015.04.19xls icon 莒县团队训练计划4.19.xlsx

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