缠法在太极拳中的重要性

陈式老拳谱第一句就说“太极拳,缠法也”。这是太极拳的特点,合于生理学在此,合于力学的也在此,

缠是螺旋旋转。任何一个动作从头到脚,从肢到指,全用缠法。顶劲从百会缠起,达到裆部,往左转则顶劲领着左转,往右转则顶劲领着右转。右转时则右裆松左裆紧;左转时则左裆松右裆紧,那边裆松那个腿走外缠,裆紧的那一方腿走里缠。外缠是从根节达到梢节(即从裆到脚趾),里缠是从梢节达到根节。

外缠、里缠在手上更为明显,即外缠从臂根向上转,以转到手心向上面为度。里缠从手指向下转达到臂根,以手心斜向下为度。外缠是开劲,里缠是合劲。动作的配合,经常形合用开劲,形开用合劲,这是阴阳虚实的妙用。手指的配合,也是每一指每一节全有缠劲。外缠从小指开始,里缠从大指开始,全以中指尖为中心。

从生理学讲,手指足指以至全身处,全有经络道,所以这种动作,可以使每个经络道得到平均运动,影响到内脏甚至每个细胞全得到运动,促进新陈代谢的机能。拳论所说“一动无有不动”,又说“运动如九曲珠,无微不至”。会走缠劲,才真作到“一动无有不动”和“无微不至”。

从力学来讲,缠劲是手引化来劲,手反击对方,才能做到“似松非松,将展未展”,是“以柔克刚”的妙法。螺旋推动,无坚不摧

洪均生1962年5月1日记于济南

洪森摘录洪公均生1962年手稿之章节以飨读者,共同研究

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