顶住,是一个陈式太极拳实用拳法的术语。算是最基本的(初型)的掤。陈中华老师在这个带有背景格子的视频里详细讲解了顶住的定义,作用和练法。
讲解: 陈中华 片长: 6 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:4/5 地点:加拿大埃德蒙顿
英文,你看你推的时候你随便来推吧,你看,(英文),你推吧,(英文),你使劲推你试,你推多少我过来多少,他在这得定住,然后你这推你试,这也推了吧,你看我这个劲也过来他也定住了, 所以这个都成零了,然后你看随便一碰就行了,明白了吧?你再随便来和我推你试,你看这样这就是来回走了,你再推过来你看我用后脚我推过来了,你看然后我这 儿他就可以开了,所以这个让他变成这个这就是我们说让他不动,不动呢就是让他变零,变零是什么就是平衡,并不是一前一后来回的晃悠, 所以这个呢就说我们在最基本的来说在推上这就叫掤劲,你随便推吧你进攻你试,你看这样他不行的,再一个你来推我这么顶你也不行的,而且你一过来我这个腿我 也顶到这儿来,你再推他没事了,然后你看我加上了一点,他就行了,明白吧,现在呢你把刚才的那个那个练习的方法再重新呢讲一讲他里面是什么意思,我放上这 块板子呢就让他呀脱离开我的身体,这样子大家能看出来,你推吧,我们正常的时候呢是这么样推的,现在放在这不动了,他的你的力到这儿来我让他停住,就是我 不反应,然后我用后脚往这蹬,感觉到了吧?唉你再来重新推你试,你看这就是你推的,我现在呢你推过来的时候我用后脚一蹬他,蹬到这儿来,你的力和我的力在 这个上面来相交了,他相交呢达到个五五分成,这就是平衡了,所以我们也可以这样,你用手这样,我这样,唉你推吧,你看和你顶死了,你再来又顶死了,你再来 推,这是正常的人,什么时候开始的那个?这个是用汉语讲的吗?
奥,(英文)我用这个用手来讲,怎么样呢他就有一个呢这就叫合,这个合呢我们说呢,其实就是 说太极拳里边老讲合,这一合呢就是五五分成,动作的力度一样他就死了,这个死的意思就是定住不 动的意思,你看你来推的时候我和你这个劲找不上他一直是这么样的,所以我们用一个手你试,现在合了你推你看正好合上了,你再撤合上了,合上了,合上了,这 个一直是在这儿的,在哪儿他都一样的,如果你要不会合的话你一推你看出现这个,这就是没有合上劲,用这么一个这个你就看出来了,现在我们再回到这儿来你 试,你看,这是正常的,现在呢你一推,嗯哼好了,你回去你再推你试,唉过来用力推, 合上了,再来你试啪合上了,唉就这么个意思,但是这个腿是怎么样搞的呢大家看不见,你再来试,慢动作,好、好、好、好、好、好、唉你推吧他不动了,这就是 合上了,后面这根棍呢是死的,好,你拿着他,谢谢,这个棍呢后腿呢是他一开始动你看他一直在动,但是呢一接到地找一个地方不动然后他呢一接上,你再推,他 是死的,并不是这样的,这个呢我们推的时候故意的给你留一点空间,然后你推,我过来,就这一点空间让他落实这个,这个就叫沉,就是底下有一个实的东西我留一个空,你推着推着我把这个空间一去掉你啪落上了,这就叫落实了,落实我们就叫说沉,大家呢在太极拳里面有这个松肩沉肘,或者说有气沉丹田,或者说把劲沉下去的沉就是这意思,就是一直把这空间去 掉了他能落到实处了,你看我们,你试落到实处了,在这之前一直是这样的,现在你看落到实处他不能动了,他不能动了是接到地上去了,接到地上呢就是说我们这 个太极的前辈郑曼清先生台湾郑曼清也是杨澄甫的一个著名的弟子去世很多年了,他有一句话有一句非常重要的太极拳知理的名言就是说呢,太极拳的力是从哪儿来 的他说是从大地借来的,就是我们的力是这样空着的,这就是漂浮着没有力,但等到你的脚这么45度角或者什么度一下定死了他不动了,然后对方推过来一推到一 个死的棍上这就是借上劲了,借上地上的劲了!(英文训练方法)!
英文,你看你推的时候你随便来推吧,你看,(英文),你推吧,(英文),你使劲推你试,你推多少我过来多少,他在这得定住,然后你这推你试,这也推了吧,你看我这个劲也过来他也定住了,所以这个都成零了,然后你看随便一碰就行了,…
陈中华老师在这个视频里讲到不动,就是让来力变零,变零就是平衡,而不是前后左右的晃悠,用一块木板和木棍完美的演示了太极里面的合,并讲了什么是落实,说到了太极的力是从大地借来的,中英文结合讲的很是清晰,演示很到位!学习了。
所有的英文的地方都是重复的,没有英文的独立新内容。
是英文最后练法听不懂