主讲: 赵景玉 片长: 69 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 大青山陈中华太极馆
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还没定型的时候,不要到处看这个看那个,就是心思简单学好老师将的要领。否则就像狗熊捡老玉米,到头来是一场空。这是懂得最快的一条路径,听不懂,就反复听,因为没有比这更直接的讲授了。
1、左脚不是脚尖点地,否则重心不可能百分百落在右胯上;左脚是前脚掌着地,虚步,随时可以提起挪动,因而实现重心百分百落在右胯。
2、向上顶胯、向下压肩,是压缩上身,而不是压弯上身(我目前的一个大毛病,胯上提刚刚有点感觉了,肩又压弯了)。
辅导课上给你调整