往里比往外更重要。劲往里走、把对方合着往里来。推手中两个模型：

一个是蜗牛壳（或者冲水马桶）：转着往里收、越来越小，不是在平面里是转着收、且向下，蜗牛壳一样。

一个是翻鼠板：翻鼠板是一种捕鼠陷阱，一个水桶（足够深），水桶口一个坚固的横梁，横梁上搭一块板，一头可以让老鼠走上来，另一头放着诱饵，老鼠从一头向诱饵那头走，越过横梁、板发生翻转、就掉下去了。我与人推手对抗，遇对方大力猪突猛进，假装对抗，然后以自己膝盖甚至脚做横梁，身体成为竖放的翻板（向后翻倒），转腰、两手合住做六封四闭（上搓、后拉）。

往里走，需要拉长自己，拉长自己是把对方拉进来的前提。拉长、绕过去、合住（着法），转着收进来，收进来的同时有上下、不在一个平面上。着法非常重要。

往外是脚往外。不仅往外，往前、往后、左右移动，左右转，都是脚步。