主讲: 赵景玉 片长: 60 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 大青山陈中华太极馆
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21:57穿地龙
1、填左胯，左转身，左肘曲在胸前，右手随身左转伸至左膝
2、身右转，右仆步，右肘在右肩，左手伸直
上步骑鲸
1、左转成左弓步，左拳心翻向上，右拳放在右腰
2、上右步成右虚步，右手伸出，右拳心向上，在左手下
退步跨虎
1、双手向上向里翻圈，双掌心外撑，右脚后撤步
2、双手收回腰间，右转身，右胯打开，左右掌后翻成掌心向上，右掌上穿，左掌下穿
3、右胯填，双肘合于胸前