主讲: 陈中华 片长: 53 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频,你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频,一键购买这个视频包。
特价购买2022全年中国视频包(不包含私课和教练等专门课程)
购买2022全年中国视频包(不包含私课和教练等专门课程)
购买2022全年中国视频包(不包含私课和教练等专门课程)
购买2022全年陈中华聊太极周二直播及回放视频包
购买2022全年陈中华周二周四直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布,也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加,直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上,如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买,恕不做退换、退款等补偿。同理,如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里,我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权,视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
1.两手在一条柜上。胯的力到拧手上,手的力不是手出来的,力是顺着走的不能加力。手在一条棍上,在轨道上。
2.邓树军,王艳琴对练两人相对。右跨右肩定主,左胯左肩后拉,把右肘顶出去,右肩一点也不外顶,劲儿主要是向后,做到最后出来一个中。
3.填跨就是让跨当支点,固定住,一动不动,一蹬后脚,所有的动作都有力,功夫高低就是胯能不能固定住手。
4大拇指扣在腰带上,找一根树棍利,其他手指扣在棍上,不能离开,身体只走上下。
5我们的转是骨头不动,拉肌肉,定住骨头转肌肉出来的力是橡皮筋。转要不在脚跟,要不在脚尖。转骨头结构就垮了。
我们的拳。第一是讲一个模板,是理论不能变,第二是不同的练法,不同层次表现不同。
不动、拉开、模板。骨头定住不动、拉开肌肉筋膜、结构不变,太极功夫模板。
1、腰转。
用腰转,当对方阻止你的肘时,别着用腰把它别过来。
2、力从胯出。
手肘上的劲都是0,力在腰上,用腰做动作腰转,把胯上力拧到手上去。如小火车在轨道上走,不能跑偏了,不能出轨道,不能改方向,也不能加力。力是从胯上出来的。张岗左手不要转过头了,做完了不要转。没有多余的动作。
3、0=搓。
前胯不动;动后胯,把劲拧到手上。对准了向后拉了0,力就拧上去了,搓出来的,一点也看不见动,没有动;一点也不晃,一拉伸一点。压肩,肘向外伸出去,后胯向后拉。
4、填胯。
前手不撤,前胯不动动后胯,前胯不能往后撤。功夫的高低就是能否做到前跨不动,前跨定住不跑,后腿后脚越向后,动力臂越长就越省力,杠杆原理。
5、换支点。
腰裆转换。一个不动;动另外一个。a、通常以中点为支点,动2头。b、用法:“以一端为支点,动另外一端(向前进、向后退)。前胯不动走后面,不能前后都动。”
6、结构不变。
手摇钻是轮子转,钻的整体结构是不变的。
7、桥。
桥墩和桥面的链接部位很小,不能太实,太实就要倒塌,要活开。太极拳一层程度一层理,但太极原理始终没有变过的。
8、模板。
a、定住(骨头),b、拉开(肌肉筋膜),c、不变(结构),没有自己的动作。
9、开肩胛骨。
手不动;前跨不动,肩胛骨拉开。力到后腿上和前手指上。拉肌肉,不是动骨头。骨头定住,拉肌肉筋膜,骨头不动,只是搓开。只是肩胛骨拉开,后背不动,肩胛骨拉开,不和后背一起走。
10、功夫。
前胯转,力到了前腿脚下;力到了手上。洪均生练了60年,陈中华老师练了40年,是功夫,不是武术。太极标准模板,理论体系始终不变,修练的是太极功夫。
拉枪栓。前胯定住后胯往后拉。从里面拉开,拉直线,看不到动作,拉的越多肘收到的越大,手出的越远。
肩胛骨脱离躯干拉开,肋骨拉紧,后胯往后拉的时候手往前出。
前胯从前面(腹股沟)向后(后脚)拉倒后膝盖,前胯从后面(屁股)向前(前脚)拉到前膝盖。
前胯是支点。这就是填胯。假设前胯后胯是一根木棍的两头的两个点,只能把前胯这点定住作为支点动后胯。而不是把木棍的中间一点作为支点动两个胯。