后面是推手环节，最近看了很多陈老师过去讲座讲推手的视频，发现了上面的动作都是幌子，重点全在下面，想试一试能不能做到。今天我第一次接受三人车轮战，有长期合作伙伴郭浩，刚下山的马嘉，习拳多年的利民哥。

首轮是郭浩，他是搞IT的，进步也很大，过去因工作带来的毛病很多，富贵包、鼠标手、脊柱侧弯、痛风……现在因练拳解决了大半，他本身力量很大，但感觉到他不够“沉“，劲在胸口，我就不与他正面交锋，想办法不去顶牛，想到在山上陈旭教练教的动作，上面合住对方，下面开，守住肚脐的”小方块“，想着有条线，穿过对方，为保证有效我脚下又勾了一下，成功了。

二轮换马嘉，他的优势是个高，很长，但是他合不住，腰是散的，我就想办法造了两次机会，想到了在山上邱迎冬教练摔我最多的动作，上面手接住对方，贴着皮走，下面伸脚，对方只要往我两脚间上步，前腿就贴进去，填前腿胯，一撬，上面 一蹭，人就拔根转出去了。用了两次，非常凑效。

最后利民哥，他本身就劲很大，开始想着只要我不做动作合着他，自保问题应该不大，后来还是禁不住诱惑，做两次进攻，都没打动，反被抓住机会摔了我两次。

我推完，他们继续，我到子明教练旁边，他给我讲：你们推手都没有剧情，都是在碰运气，赶上对方的位置到自己擅长动作时再做动作，要清楚地设计好，不想让他去哪，他就不能去哪，最后没地方去，推手时就要布局。