主讲: 李永琳 片长: 9 分钟 难度: 2/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
师父这视频是几天前去拳馆练拳,碰上这个学生,师兄他们让我和他推手,我老不进步了,老是占不上位,回来胳膊疼了好几天[破涕为笑][捂脸] 脑海里想着师父的一些动作示范,但是与对方实际交手就都做不出来了……
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每一动分阴阳,在这个推手例子里,就要通过腰的一动,把力分到手脚,做到中空。
手不动进胯,还是得多练习。