主讲: 陈中华 片长: 51 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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练功要把量加进去,不仅是练,要“炼”。加上量才是功,技术层面是法。
初期练推手时顶住小碎步调,不晃,败都是动作做大了。