“陈中华聊太极-20230117″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 51 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20230117
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“陈中华聊太极-20230117″在线视频购买》上有 3 条评论

  1. 刚刚忘记针对老师的讲解记录学习会了。我的会是这两类作纠正实质上是一类,也就是线没有距离。手和肩不能成一条线,因为要避免手上的劲返到肩上,但是身略向后仰(针对有前倾习惯的人,比如经常伏案工作),就使中轴成一条线了,这样脚上的劲就上传到中顶上。练习几次之后有这样的会,但是头顶向下压的感觉还没有。

  2. 老师给同学们视频改作对我启发非常大,尤其是讲到要把脖子略向后,上身有向后仰的感觉,原因是要纠正我们前倾的习惯。我按照这个方法练习后,对照视频,明显感觉到中轴的清晰度提高了,头固定得更好一些。老师另外还讲到肘不要直,原因是手上的劲不能返到肩上,耸肩的毛病我也很严重,练习屈肘转肩。

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