从22年12月初疫情放开、阳康之后至23年1月22日春节，没有打拳，阳康之后明显感到气短，只是做基本功，尤其定膝转腰。春节后开始打拳，感觉腰能转一点了。这两天阳光灿烂，气温适宜，找到之前学拳的几个小伙（侯小强，潘岩，李雨田。都是20来岁的学生），推手。

此三人情况各异。小侯是力大直推型的，类似推土机。从我的感受来说，他是“配合”我的，我很容易在手上合住他。脚步一到、上下一别，他就倒了。小潘是聪明的，之前教过他们手上如何合住对方，他知道我手上要做什么动作，他知道“逃脱”，手上会跑、脚上也会跑，一开始我很难做，经常脚步到位了（我感觉脚步套住他的腿比较容易）、手没合住，总是逃脱，后来我连续进步追击，实际是用脚补充了手。就像用铲子铲一个球，铲子要足够大、包住球才好、一铲就端走了，用小铲子铲不到球的底下、一端它就掉出去了，这时候就快速的铲、戗着它端起来。以后还是要练手的合，脚步是为了达成目标的临时办法。小李是高个子，长胳膊长腿，很方便用头在他身上加点。

推完之后给他们总结（也是我自己总结）：脚步第一重要，脚步要比对方大、把对方咬住；手合住第二重要，合住主要是往里拉；第三是往下、往地上放\扔，不要横着扔，要达成“打倒在地”的效果。这三条是“要做什么”，“如何做到”是需要练习的。

我自己看到的问题：第一是节奏慢，回看录像发现衔接太慢了，浪费了机会，手到了脚没跟上、脚到了手没有跟上，稍一停顿对方反应过来了，我再做的动作都没作用了。第二是手伸得不够长（包不住），三是肘收的不够（挂不住）。

关于“实力”。我们的推手实际都是配合。是不同层次的配合。我感觉我只是比这几个小伙多了一点，好比101斤和100斤在天平上，甚至是100.1斤对比100斤。