徐敬鹏单鞭

陈老师说过，在实用拳法练习中，有一种“神经病练法”，练什么就说着什么，一边说一边做动作。练定住头，就念叨着“定住头定住头”打拳，练手不动就念叨“手不动手不动”去打拳。本人亲测，有效！

嘴巴说着比只是在脑子想着有效的多。我觉得人的“心神”，本性是飘忽不定的、很难安定下来、很难专注在某事上。因为感官很多（外部环境，听到看到感觉到），心绪很多（内部心思，想这想那）。嘴巴不停的说着，就把心思都笼住了，很容易专注于这件要做的事。

我把这个方法用在小孩学东西上，效果一样。给小孩的说法是：小孩容易开小差，这不是他的错。有很多小妖怪\精灵 把他的心思引走了。张嘴说或者读，就可以驱走它们。现在很乐意“说”。