主讲: 店主 片长: 3 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
实用混元同理-陈中华1级教练员课5班-20230210。实用拳法和混元太极是同理的。但是身体的质量属性不一样。实用拳法是假设身体是由棍组成的。混元太极假设是由绳子组成的。也就是说一个从硬入手要练柔。另一个从柔入手要练刚。所以外形上是完全不一样的。https://www.zhenbudong.cn/archives/237410 顺逆的规矩-陈中华1级教练员课5班-20230210。顺缠以手肘为例。逆缠以出手为例。顺缠合，逆缠开。 正圈以顺为主，反圈以逆为主。https://www.zhenbudong.cn/archives/237410 练眼花絮-陈中华1级教练员课5班-20230210。学拳先练眼，要学会看，把眼练毒。以肩为例，你能看出来肩定住了吗？肩沉下了吗？肩跑了吗？https://www.zhenbudong.cn/archives/237410 四直-陈中华1级教练员课5班-20230210。两小腿要直。两小臂要直。小腿直就能脚入地三尺，小臂直就能拳头钻入敌身。脚入地是功，拳入敌是法。四小要先拧成麻花才能劲直。有了这个麻花螺旋缠丝才有可能，否则只是妄念，不能实施。https://www.zhenbudong.cn/archives/237410 动分阴阳-陈中华1级教练员课5班-20230210。每一动都是由两部分组成的。第一部分是任意的。第二部分是死的，是受第一部分限制的。实用拳法一个正圈有收肘和出手两部分，收肘是圈的一半，可以任意做，但是出手的时候就只能是收肘（半圈）的镜像动作，不能差分毫。https://www.zhenbudong.cn/archives/237410 不出肘-陈中华1级教练员课5班-20230210。出手时不能出肘。收肘时不能收手。https://www.zhenbudong.cn/archives/237410
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