主讲: 陈中华 片长: 34 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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水库、通道。水库的水多少立方米在哪放着，一旦要泄洪、转移，须要水道流通过去。这个流通需要过程、须要时间。
一个知识在脑子里，别人一说自己就明白。但是自己要说明白这个知识，须要组织语言、说出来，这须要时间。这个通道、表达，就是瓶颈。练太极拳是去掉瓶颈。
推手的胜负，它不是“胜负”。胜负在正常人的思维里是大胜小，多胜少，强胜弱，高胜低，等等。但是这些都是在一个维度里面，败者知道如何败的。陈老师在课程里表达的是，我们要追求的太极“胜负”，是高纬度对于低纬度来说，胜者知道自己做了什么、败者不知道对方做了什么，败而不知！
这种“不知道”，导致败者无法“学习”，他不能模仿胜者的动作去提升自己。通过五年多实用拳法的学习经历，我知道“模仿”是一个几乎不可能的、只能慢慢追求的东西。可以说，终其一生（练拳的一生），都是不断模仿自己的老师、提升模仿能力、让自己模仿的越来越像的过程。
我们对拳、对老师的动作，所作出的所有理解，都是“不知道”的情况下所做的猜测，都是从自己的层次去理解的。
“学拳，你要能看出来它有道理的，你永远学不会。学拳是学那个‘我怎么看它也不是那么回事，但不知道为什么这结果就这样’。” “你们不要追求‘它到底是怎么回事’，你只要是认准了这个动作的确就这样，每次看老师这么做的时候对方就出去了、就倒了，你就模仿那个东西，模仿的时候你也别去找感觉，你模仿它的准确性。只要找你的感觉，你就把这个动作改了。”视频16分钟左右。
模仿“句型”，模仿动作，不要找感觉，不要问“为什么”，追求模仿的准确性。练习的内容是模仿老师的动作、方法是“重复”。如何知道老师的动作（多看老师的视频！）
我们把常人的动作看作“感染者”，老师的动作是“无菌者”，学员之间不能相互交流、相互指导，会发生交叉感染。只和老师“交流”。
看视频、做笔记，纪录下来当是的理解和想法，持续练习、持续观摩，会看到同一段视频的不同层次，之前看不到的以后会看到。
之前写过关于学习方法、心态的总结，有关于“看视频”然后发布笔记的作用这方面的体会。《不要被自己的“理解”抓住》《“对错胜败”是假的，练是真的》《学拳的“工作流”》