主讲: 陈中华 片长: 4 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
www.zhenbudong.cn/archives/237207 进去-陈中华3级教练员课-20230208。进去合上是一个动作。这里面不能有动力。合对方相交的部位可以制造出静态力，让对方反应。这种反应只会使其僵硬，不会动。整体上我们只能有动作，不能有力。两个都没有力的动作，产生了力。 www.zhenbudong.cn/archives/237207 分动静-陈中华3级教练员课-20230208。寻找一个点定位不动，动其余的地方。在这里的讲解中，为了方便，躯干，特别是膻中穴作为定住的例子，胳膊，特别是手作为动的部位。 www.zhenbudong.cn/archives/237207 中开-陈中华3级教练员课-20230208。中开，内开是像三脚架的腿可以从里面拉出来一节。也像活页一样展开。否则就是晃。 这样的动作人的身上不是生来具有的，要用特别的方法练出来。 www.zhenbudong.cn/archives/237207 肘就是手-陈中华3级教练员课-20230208。肘是螺丝刀的把手，手是前面的尖。拧螺丝就是让手变成螺丝。力永远在把手上，前面的尖只起到固定和领劲的作用。 www.zhenbudong.cn/archives/237207 倒手-陈中华3级教练员课-20230208。分出阴阳来才能一步一步倒过手来。胳膊为一，躯干为二。 www.zhenbudong.cn/archives/237207 找点-陈中华3级教练员课-20230208。点对点，劲发焉。两点找着了，之间就有了一条直线，在此基础上，发出去的力才有力，否则力还只是晃了一下。找这个点，非常难，难在它不符合正常的规律。陈中华老师在这个视频里详细地做了解释和示范。
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