主讲: 陈中华 片长: 51 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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阳极阴生。在二级火箭表现在一个脱落，第2个点火了。第二节又开始。这在太极里教节节贯穿。一个动作。一定要做完，然后第2个动作开始。但第2个绝不是第1个的重复。出手。大臂先动，然后是小臂动，最后是手动（三阳开泰），这也叫转换。火箭的变轨。很难。陈式太极发力，就是这个东西。陈式太极拳独有的抖。转与发力是一对矛盾。融合两个不同方向的力，就会产生颤抖。颤抖得越厉害，表示有五六个力一起发生。
力是直的，但又来自腰裆的转。实战中叫惊炸力。
练两个动作，第1个转腰。一只手固定主另一只手的肘，练抡劲。第2个是在转的基础上肘出去。
然后把这两个合在一起。.
抖，惊炸力。 腰里、手上。