主讲: 赵景玉 片长: 59 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  
年份: 2023 地点: 大青山陈中华太极馆
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一级教练员课程学习金刚捣碓动作体会:
今天的最大收获是学到了金刚捣碓第六、七动的左胯如何动。之前自己觉得练的很仔细了,但是今天直播课在镜头前做的时候教练看到了我自己没看到的盲点,也让我体会到教练在改动作的时候,仿佛可以感受到我内在的支撑错误的地方,这是个很有趣的体验。跟随着教练的指引,我体验到来自左脚跟和髋关节、肩关节的稳定支撑感,同时觉得自己的躯干还是正的,这个动作是之前没有做出来的。今天的经验也让我可以作为个人日后教学中所依寻的原则。