主讲: 陈中华 片长: 49 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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洪均生实用拳法太极拳体系
1、实用拳法体系。
洪均生是57年师从陈式太极拳宗师陈发科。它和别的陈氏太极拳的差别很大。
2、练什么？
分阴阳。分出阴阳；分了阴阳。教练有什么不同？练一个不动定住；一个动，把关节缝打开。一动一静给我们形成规律性动作。一条腿定住不动即静的定住；身体其它部分以胯为支点做运动。不能一起晃动，所有的动作是分离的。
3、螃蟹大鳌。
大自然中有自然分阴阳的东西吗？是螃蟹的大鳌，很珍贵。
4、晃。什么是阴阳不分？是晃。双重是阴阳不分。相反不晃的东西，一横一竖，分出阴阳，阴阳互为其根。一个桌子下面的4条腿和上面的桌面是互为其根，分了阴阳。
5、拳的第一步。第一步是开胯，是缝，练的是关节，开缝。
6、转。转=不动。转是不晃。转而不晃=科学=很重要。钻=左右不晃。
纠正学员练习问题。朱景武练习金刚捣碓最后一动，裆不能开了，要合住。