主讲: 陈旭 片长: 44 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2023 地点: 大青山陈中华太极馆
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“陈旭推手特训班-20230627″在线视频购买
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赵青云教练以自己的切身体会，对这个功法再讲解很好。
1，往前往横线迈步。2.填起胯腰，使头与脚后跟对上成为轴。3.就转中间(胯腰)其它不动。
另一只脚不是自己起来的，是轴的转，中间转的力把另一只脚带起来的。