对上对准和功夫的提高20230805

陈中华老师2023年8月5日在加拿大阿尔伯塔省埃德蒙顿市的省议会前的拦擦衣定式

肖然:
今天讲的不动肩和手,elbow into the line (肘合到线上),我老是一有阻力就不行,刚刚心血来潮对着墙推,把自己推的往回跳感觉好像就做对了。

陈中华:太极作有个逻辑:物极必反。这个听上去很普通,在纽约也讲过。
的关键是对上对准。下我们用常用的手和肘的“手在肘上,肘在手里”做例子。

  1.  真的对上了,对准了,首先得到的就是顶。这没关系,这是第一步。只是很粗的对上了,基本没有对准。一般情况下,人会找劲找克服对方的方法而导致力不往前去。太极拳是靠特殊的作取胜的,不靠进攻、用力、推拉的方法。
  2. 相反,要继续用同样的方法去对上对准。坚持一段时间后,会发现不仅能顶,并且能顶住了。
  3. 再继续用同样的方法重复,这时你已经和过去不在一个层了,但是你还没有什么能力。这时正常的,对的。
  4. 再过一段时间,你会发现对方已经顶不住你。他会说你的作不是太极的,你的劲太大。
  5. 还要坚持,不要加进任何其他东西,还是坚持按照步骤往下练。你会开始发现对方的劲不够。你会不自觉的说,你使劲,使劲推。这才是【物极必反】的开始。也是你转入太极状态的开始。
  6. 继续放弃所有的感受、认为、道理。继续按步骤练。你和对方一接触,他就会撤回去,蹦回去,弹回去。你的劲已经【反】过来了。你已经在练太极,使用太极了。
  7. 你对的特别准,微微用力,作用就很大。在这种特定的情况下,你才能开始【放松】。放松就是在能轻松的接住对方的来招的情况下,你能做出其他的作来。洪均生老师对太极掤劲的一段话“就是能接住对方的第一轮进攻”。指的就是这个东西。这就到了自如的境界。

    北美实用拳法讲座 2023-07-12。陈中华老师在和学员演示手、肘、对方的膻中穴三点对上。

    底下的我们在这里就先不介绍了。

所有类型的劲路作都是这样的。没有例外。

关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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对上对准和功夫的提高20230805》上有 6 条评论

  1. 对上了→对准了→对方顶不住了→要求对方加劲儿→对方弹回去→对得特别准,稍用力作用就很大→放松。我们现在看到很多太极拳都说放松,是因为老师已经到了最后一个阶段了,而我们看到的很多短视频也是只看到一个结果,一个现象,但是这个过程,我们却看不到。其实综合老师所说的以上的话,就是不停的在干一件事,就是对准。人身不是机,但是要把它练成机一样精准,每一次都对上才能放松。

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