《“陈中华2级教练员课3班-20230816″在线视频购买》上有 2 条评论

1. 00:01 六封四闭是两个正圈，第一个是躺着的鸡蛋，第二个是站着的鸡蛋都是用肘和胯画的，身体的起伏是为了让大家看清楚是怎么回事。第一次是两手别住，把对方胳膊打断。第二个是把对方托起来，双按掌侧着身，还要按在对方的胸上 打下去。
   00:03 单鞭的勾手是破六封四闭的，钩正好打在丹田上，转身的时候，勾正好拐过去，这样才是鞭子
   06:20 潘钊：转身的力要转到右手的勾上去
   07:37 郭慧春：两手要“配合”，配合是指的两手开始是有回收的动作，但是回收没多久，就变成一个往前一个往后，一长一短，到了第二次变成一高一低，两手一定得错开。单鞭勾手晚了，是手出去的时候，让右手勾手出来劲儿了。勾手，铲出时候不动，正过身子来还不动，左手出去的时候，才勾手。左手一使劲儿正好右手勾鞭出去 。出左胳膊的劲儿打到右手勾上去了。
   10:48 齐国强：手出去回来都保持再一条线上，不能回手。
   14:15 付道荣：右脚继续扣脚
   14:59 刘霞：手伸得太直了，往小腹部按，头抬起来
   16:34 贾京鹏：左手做凹圈，永远做凹圈！！只有洪老师门下的是这样的。
   24:00 杜辉：手的问题，手没有动，是身体转了

   32:00 I类是一路是动作，是结构，是结构力，是死的。II类就是杠杆力，是动的，是活的，以静制动。静态的是弓箭，动的是弓的发出来的力。III类就是角度，协调结构中的一个角度。准确性，就是对准了就是180°，就是要求的角度，VI类就是配合，六封四闭就是一种配合，协调就是一个东西。V类，就时间，时间差，速度，加速度。是时间差就是波段是wave 最后就是只玩一个速度。平常就是三个东西，距离、角度和准确，换一个就是速度，角度对准了就是速度，准确也是。

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2. 这节课的最后，我问了老师一个上节课相关的问题，我的问题是老师在上节课说过把我们的拳分五类，最高层次是时间、节奏、时间差，那么其他四类是什么？老师说拳一开始是动作，最简单的动作就是结构，结构就是一路，在这之前，基本功是把动作一个一个理出来，还不能归入类，只能说是预备式，热热身，然后才开始进入结构，所以我们第一个就叫结构力，练出来结构力的时候，就出来动作了，这就是太极的动作，动静的结合，出来的是杠杆力，结构力是死的、静的，杠杆力是活的、动的，我们拳的第二个就叫杠杆力，结构力是个静态力，杠杆力是个动态力，动态力是静态力发出来，静态的就是弓箭就是弓和弦，发出来的就是箭，所以我们的拳等到会动了，每一动都是抖劲，抖劲就是有了往外发的东西了；我们拳的第三个是个角度，协调结构中的角度，通过角度和准确性提高了动力出来的功夫，准确性用另一种说法就是角度，对准了就是180度，没对准就是不是180度，角度实际上也是结构力的延伸；第四就是所有的部位要出这个东西，并且还得做一件事，就叫配合，协调配合，有了这个东西，这个拳就开始神奇了，一般人就不好理解了；最后的一个就是时间，就是时间差，速度，节奏，wave，波段，所有的都是这个东西，那其中最最基础的东西叫加速度，要练的是加速度，练瞬间的能力，凌空劲从练速度方面说是有可能的，从练习方面说也是有意义的。老师说这五个东西是全面的，平时主要就说三个东西，就是距离、角度和准确，这三个可以把其中任意一个换成速度，能换因为他们本质上都能提高速度，基本是三个，到最后还是五个来回交换（融为一体）。谢谢老师解惑：）

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