练拳1000遍，而今迈步从头越—为老师庆生有感

发表于 2023年11月16日 由 齐国强

  昨天是陈中华老师的生日，已是递帖生的我正好完成1030趟一路，特记此文为老师庆生。

  

      一、需要从头开始。今天把这种愿望记录下来，清零过去，踏实练好基本功。希望再经过一年的跟师学习，下一个1000遍能有质变。目前我的拳是这个样子：  

        

      

          二、通过网络直播视频学习实用拳法是一种选择。因为通讯网络发达，生活节奏变化，我选择了网上直播课方式学习实用拳法。网络+视频回放+线下改拳学习，自身体会是看什么样学什么样，改拳很重要。个人特点主要是靠眼睛记忆位置和动作，需要把听到看到的教学内容，转换成影像记忆，再形成自己的动作，这里的误差极大。视频里的拳，有视觉误差，也不可能看到摸衣服里面的变化，便好处是可以多角度慢放回看。所以得勤练，多看，勤交作业，多发视频，请老师看拳改拳。

    三、今天回看了一年多来和陈老师的几次微信交流实用拳法的学习问答，摘录三点。

    1、关于打台球的出杆动作。（截图应该没有侵权）

    齐国强:“陈老师，打台球的出杆动作，和您上节课讲的拧大杆的太极动作是不是有相同之处？”

    陈老师:“是的。”

    

          2、关于胯的机械原理

   齐国强问：“陈老师，我们的胯是不是比这个还复杂？”

   陈老师:“是的。最关键的是中间那个十字有时是固定的有时是活开的。”

   

    3、关于锥齿轮。

    齐国强问：“陈老师，两套锥齿轮形成的直线运动。是我们的掩手肱捶的机理吗？

    陈老师：“这个东西表现的更是收肘出手。只看两个棍，算是大小臂。外边的点是手，看看怎么出去的。中间的点是肘。看看怎么收的肘。”

    

       有问题及时请教老师，看老师的视频讲解，模仿和校准自己的动作，不断落实，不急于求成，将来应该会成为老师的样子。

    四、摘冯志强师爷文章与同学共勉

    1、心神虚静贯始终；

    2、中正不偏一气存；

    3、以意行气心为主；

    4、松沉入手求柔顺；

    5、内外合一上下随；

    6、虚实转换全在腰；

    7、一松一紧济刚柔；

    8、浑身俱是缠丝圈；

    9、胸腹折叠运开合；

    10、拿住丹田练内功；

    11、静心慢练是活桩；

    12、会练会养能成功。

                                   2023年11月15日齐国强于古城西安

 

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