第9届印尼实用拳法讲座笔记20231125-26。

第9届印尼实用拳法讲座20231125上午合影 – 1

1. 开幕式。许天龙介绍陈中华老师讲座团队成员：陈中华老师、陈旭教练、何家伟教练、段崇虎教练，及随行学员李红和郭会春。
2. 陈旭讲解讲座规矩。
3. 何家伟一路表演。
4. 陈旭炮捶表演。
5. 阿历克塞和许天龙推手30秒演示，由陈旭裁判。之后陈旭示范介绍了推手的6项规矩。
6. 陈中华老师讲解基本太极理论。
7. 陈中华老师讲解基本太极理论之原则。
8. 陈中华老师讲解基本太极理论之身体部位动作要求及基本步法-弓马步。
9. 陈中华老师讲解基本太极理论之动作模式。一分为二，不是1+1=2。有动必有静。让学员们对实用拳法动作模式建立基本的概念。
10. 陈旭讲解一路动作。本次讲座计划粗略讲完一路81式。上午讲解了1-6式，每一式由陈旭讲解动作，之后陈旭、何家伟、许天龙和Alex4位教练员轮流带练。
11. 陈旭和学员自由试手。陈旭连续和18位讲座参与者试手，观摩者不是爆发出赞许的掌声，这是今天上午最精彩的一幕。
12. 上午的课教完了一路13式。

20231125午饭

20231125下午课。

下午陈旭教完了一路第二段。
陈中华老师讲拳理，讲推手。

第9届印尼实用拳法讲座20231125下午合影 – 1

第9届印尼实用拳法讲座20231125晚餐。感谢Sinto先生！