和别人推手练习的一些注意事项

推手需要配合。推手是一种练习,练习是设计好的、有目的的,我们练习是为了实现这个设计好的目的。推手练习没有胜负输赢。在没有师父、教练在场,只有我们普通拳友一起练习的时候,我们可以这样做:

  1. 事前沟通,练习的人要和对方说清楚,我要做什么作,做这个作我想达到什么效果,为了实现训练效果需要对方配合做什么,比如给多少阻力、做特定的变化等。
  2. 陪练的人要配合作,作做几组以后可以沟通感受,有没有达到预计的效果,给练习者以反馈。
  3. 如果是同门可以相互陪练相同的作。如果不是同门,可以配合对方做对方的作。我们所学拳法不同、师承不同,练法不同,但是我们的身躯干身感受是一样的, 让拳友配合我们完成练习就好。

其它事项:

  1. 场地,地要软垫。如果没有软垫不可以做倒地作。
  2. 避人。首先练习应该是私密的。其次陪练需要配合对方,不一定好看,应该避开不了解、不相关的人。
  3. 不可以好为人师。和不同门的朋友一起练习,别人有别人的理解和功法,我们只练习我们自己的就好。做不到、做的不好,从师父的讲解中寻找,从打拳中寻找,不必听别人的指。同理不要指点别人的作,可以给反馈,不要给自以为是的建议。

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