主讲: 陈中华 片长: 60 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买教练员培训1级9班2024视频包
购买日职青山太极拳文化研究院教练员培训1级8班20230921-20240829直播及回放视频包
注:
- 本网站视频包是为方便学员而特制。
- 视频包可以理解为视频分类。
- 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
- 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
- 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
- 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
- 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
- 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
笔记：
肖然做动作有挺的意念，但是身体不知不觉有塌陷。
搂膝拗步：不要弯腰，勾手手脖子要直，定式手臂不要完全伸直，手肘带点弧度。
初收：两手，肘，肩都合在一条线上，上身定住一动不动，用后脚拉。可以用棍子辅助训练。
斜行拗步：做动作不要散。盘步完盘住，有三角支撑，不然就松了。
再收：提水拉出一根棍然后戳出去，偷完步的转身要定住上身用胯拧过来。就像上发条定住两头，把中间拧紧，松的时候就有很大的力。