“陈旭推手特训班-20240402″在线视频购买 发表于 2024年4月2日 由 陈中华网店店主 主讲: 陈旭 片长: 52 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  年份: 2024 地点: 大青山陈中华太极馆 陈旭推手特训班-20240402 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)
动和不动。一开始要用动的动作去练主要意图。后面要用不动的规矩实现这个意图。视频45分。把一个很大的动作闷在箱子里做出来,就有了力。动了就没劲了。 加上步伐:进步退步。撤布跟步越大越好。保持上面合住、不换方向。 登录以回复
用腰发。看起来是手臂、肩头,实际是腰、第三题腿使劲。 方向是前后,不要转(转了方向换了、练不到了,练这个的时候保持前后一条线不换)。肚脐眼到脊椎正前正后对准,后面是后脚跟,前面是假想敌。 用力在第三条腿(从后腰到脚跟),手臂和肩头是打边鼓的,不是打主力的。一前一后、一吸一吐。 用法:视频7分钟,陈旭教练演示讲解这个动作在推手中的运用。 蹬脚发力,不是从自然存在的这个后腿后脚,是从后腰往脚后跟之后连接的一条线(三腿)这个线使劲,这也是我们练习的时候不要转的原因。视频12分40秒。另外这条线是顶住的,一推一拉都是顶住的,腿不能过分弯曲,线没顶住。一推一拉都是可控的。 用不上、先练。 登录以回复
动和不动。一开始要用动的动作去练主要意图。后面要用不动的规矩实现这个意图。视频45分。把一个很大的动作闷在箱子里做出来,就有了力。动了就没劲了。
加上步伐:进步退步。撤布跟步越大越好。保持上面合住、不换方向。
用腰发。看起来是手臂、肩头,实际是腰、第三题腿使劲。
方向是前后,不要转(转了方向换了、练不到了,练这个的时候保持前后一条线不换)。肚脐眼到脊椎正前正后对准,后面是后脚跟,前面是假想敌。
用力在第三条腿(从后腰到脚跟),手臂和肩头是打边鼓的,不是打主力的。一前一后、一吸一吐。
用法:视频7分钟,陈旭教练演示讲解这个动作在推手中的运用。
蹬脚发力,不是从自然存在的这个后腿后脚,是从后腰往脚后跟之后连接的一条线(三腿)这个线使劲,这也是我们练习的时候不要转的原因。视频12分40秒。另外这条线是顶住的,一推一拉都是顶住的,腿不能过分弯曲,线没顶住。一推一拉都是可控的。
用不上、先练。