主讲: 陈旭 片长: 51 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 大青山陈中华太极馆
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“陈旭推手特训班-20240418″在线视频购买
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尾闾反应：不是手反应，是腰反应。三段：车上的战士、车板、轮子。车上的战士不能自己往上去，他应该往回、往车板上使劲，车板被底下推着往前去。车板是腰，往前后做动作的时候表现在后腰（命门到尾闾）
用腰走前后（腰是腿蹬的）：腰走前后，让手看起来像拉风箱，带着对方前后走。16分半；21分。