怎么知道自己胯有没有真正开了?

老师,怎么知道自己胯有没有真正开了。怎么看别人胯有没有开?

陈中华回答:
定住同侧的膝盖和肩,胯的动作就是胯开的度数。

会了,就能看出来别人的胯手是不是开了

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  1. 一直感觉自己不够开、差很大距离才能开,每天都为“开”练习,每天都疼。
    关于“定住”,去年觉得定住了、今年发现根本没定住,仍要花功夫去练、明年再看开始没定住。
    望山跑死马,一直奔着去。

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