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主讲: 陈中华 片长: 56 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
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过关
量力而行永远不是过关
过关是不自量力
小时候，我一直参加短跑比赛，60米，100米啥的。从来没参加中长跑。初一学校组织了一次10公里公路跑，可能是庆祝啥，已经忘了。当时少年气盛，又是班级体育委员，就带头报名了。
上了路，才知道10公里是那么慢长。中途有一阵，大概几分钟吧，心脏一度跳到极限，呼吸困难到疼，心和刀扎一般，很多人都开始走了，或干脆坐下休息。我也几度想放弃。但最后还是咬牙坚持度过了最难受的那个点，过来了，心脏也舒服多了，呼吸也顺畅了，也不觉得有多累了，最后一路超过不少同学，拿了个不错的成绩。这对一个短跑选手来说，从速度爆发力到耐力的转变，是一个不小的突破。
对我来说，也过了10公里这个万米大关。
老师在今晚课上布置了作业，让大家说说生活中遇到的过关的事，现将课上内容及我的作业简录如下：
1、新一期或说上一级的练功班要开始了，因为个人原因无法参加学习，希望参加学习的同学多分享多做笔记，让没法参加的同学也能汲取一些营养：）
2、老师让强哥分享，强哥说到老师让推手不要怕摔倒，摔倒是进步的机会，老师让大家说说为什么，童嫦娥同学说是把自己放到悬崖边上去感受，老师说这就对了！通过感知感受摔倒一方面可以过心理关，另一方面可以过身体关，老师的功夫就是在那掉下去的一瞬间还可以颠倒天地！我当时想到的是摔倒可以检验自己在强度、速度、角度方面的能力和薄弱环节，并进行加强。
3、老师让宋教练分享了在混元大会推手突破的经历，宋教练说之前没有参加过比赛，上场之后感觉和平时和师兄弟练习不一样，对方是拼命的，并且感觉对方力量很大，很难顶住，在这时候，宋教练感觉脑中一片空白呐喊了一声，一下感觉对方的力是能被自己克服的了。老师说这就是过关，我听时想到的词是破限，觉得宋教练就在那一瞬间借助压力突破了。
4、老师让我们说说自己过关的事例，我想到了我从会晕车到不会晕车的经历，我从小时候一直到上大学乘汽车都会比较严重的晕车，每次乘车出行于我而言都是一件令人生畏的事，然后一次大学暑假去北京找同学玩，坐的绿皮火车，硬坐，三天两夜车程，过程辛苦，等到北京，感觉自己都快要脱水了，疲累不堪，自此之后乘车，一想到这次经历，就想和这个比起来，晕车之苦似乎实在不算什么了，也确实从那以后坐车就不晕车了。
5、由课上老师说的过关又想到练拳，记得有一次课上我说练拳感觉舒服，老师说这个说法不好，我们的练拳过程其实是很难受的，我说难受也舒服：），然后又有一次，辛亮兄就说感觉练拳太虐了，老师笑说练拳就是先虐自己再虐别人，今天想来练拳应该就是以正确的特定的方式不断给身体压力，让身体不断过关、突破，做到以前做不到的事吧。
2022年为庆祝师父61岁生日，赵青云师兄发起了一天一气打20趟一路为老师祝寿的活动，我立即报名了。那时才学完一路，平时也极少一天3趟。下午下班后进入直播间，赵青云师兄在直播间看见我了，我说怕坚持不下来，从没打过这么多，他说先不说动作的准备性，能走下来就不错了。为了掌握进度，每完成一趟放一块瑜伽砖。到第5遍是一个坎，体能达到了平时练习强度的极限。不行，还有3个5遍呢，第10遍就完成一半了。打到10遍以后脚开始在鞋里因为摩擦、按摩鞋垫的坚硬，疼起来了。不能退缩，说好的要完成。调整呼吸，顶住脚疼。一边是和身体抗衡，一边是心理建设。完成时脚都感觉瘸了。“赵教练，我完成了20趟!”,”我说不可能完不成吧。行了，记得把照片发我。”心里很是喜悦，我过关了，我是完成在线实用拳法一路20趟的106位中的一位。