邱绪岩练拳笔记2016年8月18日 发表于 2016年8月18日 由 邱绪岩 1.早晨练习基本功提水,六封四闭,正反手圈,10遍一路。 2.下午练习一路10遍。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)