夏春明2016.8.19

今天上午由韩瑞教练教了我们基本功开胯的腿部练习,每一个动作韩教练都细心,仔细的讲解原理及用法,而且对我是一一纠正,每个动作在我身上弄正位置。我感觉原先在来大青山之前虽然练习基本功记录接近1万次,但不如今天一上午的收获。特别是对开胯,棍,直线,以及前胯填,后胯顶,收肘不收手,出手不出肘,什么叫真不动有了从书本到实践的感受,再次感谢韩教练!感谢大青山!感谢陈老师! .

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