杨耀同学习笔记 发表于 2016年8月20日 由 杨耀同 拧毛巾 定住膝盖,劲走 肩肘手,脚底登劲,压肩,中线合肘,传到手指,伸手。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)