我与陈式太极拳实用拳法的缘分，始于二零二二年的一个秋天。那时的我，正处于身体极为不适的亚健康状态中，精神也时常感到疲惫。偶然经过一次广场，看到很多人在习练太极拳，我很感兴趣，报了老年大学的太极拳班。看到广场上和大学的同学演练拳法时，身上有一种独特的“气场”。他的动作看起来松柔缓慢，但每一动都蕴含着惊人的力量和清晰的攻防含义，动静之间，圆融一体。这与我在影视作品中看到的刚猛外露的武术截然不同，它更像是一种流动的哲学。我被深深吸引，当即决定拜师学艺。师父严谨，他对我说的第一句话至今言犹在耳：“练拳先练心，习武先习德。我们陈式太极拳实用拳法，练的不仅是筋骨，更是心性与智慧。你要学，就不能怕苦，不能求快，要脚踏实地。” 这番话，为我今后的拳法生涯定下了基调。
开始练拳，远没有想象中那么“潇洒”。最初的阶段，是日复一日的枯燥基本功，一个动作往往要重复千百遍。肌肉的酸痛、身体的僵硬、对要领的不得其解，都曾让我产生过放弃的念头。每当这时，师父总会在一旁耐心纠正，他用最朴实的语言点醒我：“松不是软，是松开；紧不是僵，是棚劲。”、“力从地起，主宰于腰，行于手指。” 他手把手地调整我的间架，让我用身体去记忆那种“整体劲”的感觉。渐渐地，汗水浇灌出了领悟。我感受到了站桩时内心的宁静，体会到了动作顺遂时气血的通畅，更在推手中明白了“舍己从人”、“引进落空”的妙处。拳法不仅改善了我的体质，更磨砺了我的耐心和专注力，让我在面对工作和生活的挑战时，多了一份从容与定力。
随着自身学习的深入，我愈发感受到陈式太极拳实用拳法这门传统武术的巨大价值。它不仅是高效的实战技击术，更是优秀的养生法和修身之道。师父也时常教导我们：“好东西不能只藏在山里，有缘人得之，当思惠及更多人。”于是，我将推广陈式太极拳实用拳法融入了自己的工作与生活。
在工作中践行： 我的本职工作是一位个体户经营者。我将拳理中的“整体协调”、“顺势而为”运用到日常运营中，强调每个环节的合理运作；将“听劲”的智慧用于沟通，更好地理解客户的需求。拳法赋予我的沉稳与洞察力，让我在工作中受益匪浅。
在生活中推广： 我利用业余时间在丰收广场开设了一个公益教学点。从最初的一两个朋友，到现在稳定学习的几十名学员，我始终牢记师父的教诲：“教拳，要把道理讲透，要把劲路说清，要对每一个学员负责。” 我像当年师父教我一样，从最基本功开始，强调规矩，注重实用，让每一位学员都能真切感受到拳法带来的变化。
回首来时路，感慨万千。是师父将我领进门，是陈式太极拳实用拳法改变了我。它给予我的，是健康的体魄，是平和的心态，是处世的智慧，更是一份沉甸甸的责任。师父对我的要求——“练拳练心，教学求真，惠及大众”——将永远是我前行路上的灯塔。未来，我希望能通过更系统、更现代的方式，让陈式太极拳实用拳法被更多人所了解和受益。这条路还很长，但我将坚定不移地走下去，不负师恩，不负这门珍贵的武学，让实用拳法的薪火，在更多人心中点亮。
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