邱绪岩实用拳法晨课笔记2016年8月21日

发表于 2016年8月21日 由 邱绪岩

邱绪岩实用拳法笔记2016年8月21日陈中华老师晨课讲解要点：垂帘内视：内视、内听、內觉，内视看自己的丹田是红色的，听自己的丹田如烧火一样声音是丝丝的，用自己的身体体验丹田是热的。还讲解了三丹采气，揉球功

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