黄金海陈式太极拳实用拳法8月21日学习笔记 发表于 2016年8月21日 由 黄金海 今天上午李晓辉教练讲了正圈、反圈的练习方法,要求手腕、肘、肩在做动作的过程中只能一个点动,其它两个点不能动,中指要始终对准前方45角的那个点,动作过程中始终遵循收肘不收手,出手不出肘的原则,手腕处一定是笔直的像焊接住一样不能弯曲,肩要压住,肘往里收。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)