第16届大青山太极拳国际讲习班第二天李明学习笔记

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正圈： 开肩，传导劲，从脚下传到手上。可以定一头拉另头，。肘，肩朝下，调就不可以。至少有3个点，固定二个点，然后只动其中一个点。1，肯先调整，调到一条线上。2’合肘，定住中指，收肘到胁部位置，3，身体下压，出手

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