陈全下午训练笔记2016.08.19 发表于 2016年8月21日 由 陈全 今天下午在韩瑞教练的带领下练习了实用拳发的基本功， 陈中华老师为我们讲解了太极拳如何上步，前脚五个脚指抓住地，上步时不要上下起浮，后脚用胯拉过来，同时前脚不动，陈老师为每个学生做了示范，让学生体会了太极拳的劲和太极拳的真功夫， 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)
