邵小平6月24日晨练

发表于 2016年8月24日 由 邵小平

练拳要象气球，只能变大，变小，不能有突出凹陷，胸在前不能向后走，肘在里不能向外走，手在外不能向里走，定步练的是结构，活步练的是节奏，动作必须分阴阳

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