成卫民 2016.8.24 上午 大青山太极拳国际讲座 学习笔记 发表于 2016年8月24日 由 成卫民 Cheng Weimin 1: 基本功练习 2: 橡皮筋练习 拧毛巾 六封四闭 提水 正反圈 伸臂转身 合肘转身 双手下拉 正圈转身拉 掩手弘捶 合胯转身插步 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)