张召臻第十六期实用拳法25晨练笔记和体会

早上好陈老师及各位教练: 晨练笔记: 基本功练习活步正反圈等。 陈中华老师授课讲解混元:垂帘内视,左右手臂手掌左右平行各转90度,上下丹田运行,双臂搂脚踝及大腿,磨盘功,桩功眉毛,迎香,劳宫热双手合在丹田手掌方向男左女右叠掌,捂耳朵松手,食指中指拍打后颈上穴位,双臂左右旋转成弧形状运动等基本功讲解。随时随地可以练习。 谢谢陈中华老师及各位教练。

更多帖子

关于 博兴县精武体育会会长张召臻

师父陈中华:陈式太极拳实用拳法海外掌门人。二郎拳师父陈安记滨州武协主席二郎拳传承人。传播太极拳实用拳法和二郎拳是我使命。把太极拳实用拳法运用到医疗康复中去,作为医疗康复手段是我不变的信念微信15910066708现任:滨州精武会副秘书长。博兴精武体育会会长。经营均生太极文化发展俱乐部。兼任多所学校太极拳社团老师。传授:陈中华太极拳实用拳法,少林花拳,二郎拳,太极刀,太极剑八法五步八段锦五步拳等。第八届世界传统武术锦标赛太极器械冠军得主。
统计: 375 总浏览,

发表评论