理论-概念-开-开肩-视频包1。肩的主要动作是往下。是一种沉，往下压，是肩的重量找引力线顺着往下走，不是用力往下压。三个铁帽子就是下沉压住往上的力的，其中之一就是肩这个位置。
在这个概念的指导下，肩要尽量旋转和躯干转开。
The key action of the should (jian) is a downward sinking intension. The shoulder must find the line of (downward) gravity and use the shoulder weight to drop down along that line. It is important that the should does not actively push down. We have the concept of the "Three Iron Hats", which weighs the body upward surging energy down. Shoulder is one of the three.
Under this concept. the shoulder should rotate and separate from the torso.

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