2016年10月2日下午学习笔记…董科 发表于 2016年10月2日 由 mailpost 陈中华拧毛巾动作1 陈中华拧毛巾动作2 莒县学生们在练习拧毛巾 学习拧毛巾。定住身体,通过肘和肩将手挤出,手不能翻,不能高。通过蹬脚,将手挤出。用手到小臂内侧搓,中轴不动,肘肩腿意念上搓。中间一根棍,外面套一根管。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)