2016年10月2日下午学习笔记…董科

陈中华拧毛巾动作1

陈中华拧毛巾动作1

陈中华拧毛巾动作2

陈中华拧毛巾动作2

莒县学生们在练习拧毛巾

莒县学生们在练习拧毛巾

学习拧毛巾定住身体,通过肘和肩将手挤出,手不能翻,不能高。通过蹬脚,将手挤出。用手到小臂内侧中轴不动,肘肩腿意念。中间一根棍,外面套一根管。

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