我感觉练拳时，丹田合住的意义在于，丹田不受身体其它部分的影响，就是丹田独立的意思。出手收肘，进步退步，左右旋转，都不会牵扯丹田，丹田如同旋转的中心，一点也不受力，也不转力，所有的力都绕着丹田走开了。只有这样，手脚才会感觉是一体的。还有一点，我自己的感觉，头常常跟丹田连在一起，头，应从颈中尽量拔出，才能不影响丹田，稍不注意这一动作，丹田就受头的影响，不再独立。