陈中华老师：我们总是想办法，我们总是想办法，这你试，你看……都是基本功练出来的，就是这不能弯，你看我们，你看……来，你看……现在呢你拉着我的脚走的，明白了吧，就是这叫什么呢，说你不要的我不给你，你要的要什么我给什么，你不是拉我吗，我整个整体要吧，你看都过来了，你试你看过来了，就是做完之后我又加了一点，就这一点，因为我过去就和你平衡了，平衡我就加一个砝码，加一个砝码，就这个这时候因为已经平衡了你很舒服，这时你又不舒服了……

胡旭和陈老师试手……陈中华老师：你自己打自己吧，全是你搞的吧，走到一半你停，是不是正好，你做多事它就多少，我没有什么动作，所以就是你自己的事……你使了多少劲它就进多少。

所以我在85年离开中国的时候去找洪老师，遇到高手我怎么办，他说碰到高手最困难的时候 “停”，没了……就是人家要发力你停，他没有力了。高手是要借你的力的，就是你没力了他就没有了。

这太极很奇妙，说如果你没有恶意的话，你不知道师父有多少功夫，你走多少他就走多少，只有你一使劲出来了，但你不使劲从来不知道他有功夫。因为是个天平啊，你平衡的你不往上加砝码他就不会动，他自己没有功夫，只有自己没有功夫的功夫才是真正的功夫，自己的功夫是可以退化的，这个劲大将来没有了，所以练的是掌握平衡，掌握平衡掌握速度，你又多快我不动了。

就是一块石头绳子拴住，你慢慢的没事，你一使劲它就打你脸了，我们练得太极是这个东西。不是说我现在很厉害，老了就不厉害了，所以这个太极拳的鉴别方法看他老了怎么样，就是大多数说现在正在训练很厉害，说我已经退役了，这一看不是太极，这叫体育运动。体育运动时增加了体力，体力没了就不行了，所以这个太极里面的内功，所谓的内功是练到最后就是成为了别人的影子了。

它是跷跷板，你不往上蹦它不翘，是吧，它在那他不动，但你这么一搞它就起来了，它是需要别人来搞它，它自己变成一台机器了，要不是一台机器它有自己的东西，自己的东西人家别人可以用它，所以这是……

学员：刚才被你摔了一下你没动，陈老师：四两拨千斤吗，你看，你在这吧，我所有的看我所有在占位，占位得找五五，现在你看，不好吧，五五了，你看就在这时就这么一点，但是找这个五五很难，你知道，谁能找到这个五五，弱的人只要有力你找不到五五，无身体很弱。

大家过去都是有病，你有劲不可能说你别使劲，是吧，这叫平衡，你说有劲什么平衡，你这一下他就倒了你平什么衡啊，只要有力的人，他练不出来，为什么啊，我一推就倒了你老让我别推，明白吧。就我这么大的劲，就好像你，你老让我学太极，我就这么一使劲他就倒了你让我学什么太极啊，我学了半天不会了，我还不如把他推出去呢。

所以吧，力量大的人都学不会，他控制不住自己，他总是觉得你老是说的很好，但我这么一使劲他倒了，你老说这个倒了不对，不赢了吗，但是呢能赢也不允许你赢。我们洪老师教的拳就是能赢也不允许你赢，一定把动作做对了让对方出去，不对了出去都不算，就是别人鼓掌了你自己心里说又做错了。

明白吧，你看你搭手，就这么大个劲，这是你劲，你看你一走你试，你看转了，是不是这个劲我保持平衡了，但是我这里我加了，你看我进来了，占位了吧，但是我没这占住这个位，你看我占好位了，你没有地方了……你看在这，不好吧，我占住这个位你看就好了，你看你试占住这个位了，我要没占住这个位，我现在做他没有用，在这我占住这个位了，我这个手就碰了一下，我是先占住了这个位。

你试，到这来我再大的劲不管用，但是我站住这个为了你看，是吧。你试，你看不管用吧，我占住位了，你看我这个脚占住这个位了，你看他站不住了。和下围棋一样，你没占住这个位你这么推他能倒吗？他凭什么倒，但是呢你看我没占住但我又占住了，占住这个位了，他这就站不住了。你试一试这个位，你不是在这很很厉害吗，我占住这个位了你试……你看推他推不动吧，你看这就占位了，看，哼哼。她这个没有就不用了……笑声……